dzis dostalem nowe spalacze i mam caly zestaw dodatkowych jak byscie widzieli rozplanowanie tego jak z tym lipo 6 i jet fuel lipo-6 black jet fuel bcaa xplode olimpa amino proste- mega amino 3200 tech bialo izolat vitargo zma - activlab enzymy trawienne omega-3 gold zestaw witamin i mineralow wapn 500mcg wit c czosnek bcaa 10g + lipo-6 black 2 [...]
[...] działa. Musisz popróbować na sobie co najlepiej czujesz, a co w ogóle na nie działa na Twój organizm. Moim zdaniem dobre jest wybranie zestawu CM3 (po treningach siłowych), BCAA(przed cięższymi aerobami i interwałami), Tauryna(Zgodnie z zaleceniami. Przynajmniej moim zdaniem znacznie poprawia nastrój podczas redukcji), Omega3(Tłuszcze [...]
[...] dobranych mono-, oligo- i polisacharydów. Białko serwatkowe użyte do produkcji MASS XXL charakteryzuje się najwyższą wartością biologiczną, maksymalnym stężeniem aminokwasów BCAA oraz glutaminy (substancji warunkujących uzyskanie efektu anabolicznego). Odpowiednio dobrane proporcje węglowodanów o różnym indeksie glikogenicznym zapewniają [...]
[...] nie zrozumiale. I tu wlasnie zwracam sie z prosba o pomoc. Czy ktos z Was moze mi pomoc. Oto wyzej wspomniane certyfikaty: 1. CERTIFICATE OF ANALYSIS Product Name: BCAA (2:1:1) Batch No.: 20050804 Manu Date: 2005.08.04 Batch Size: 500kg Report Date: 2005.08.06 ITEM SEPCIFICATIONS RESULT Appearance: White crystals or Powder Conform [...]
Posiadam: BCAA, Białko, Carbo, Kreatyne, Schock Therapy (wszystko w proszku) W jakich ilościach zażywać to wiem, ale coś mnie na silowni chyba zamula, więc może coś nie poprawnie Jem 4 posiłki dziennie (oczywiscie staram sie z białekim i węglami ale nie zawsze wychodzi z tąd suple), więc puki co dawkowanie wygląda tak: Dni treningowe 7,30 kreatyna [...]
[...] mi ludzie kochania ktore z wymienionych nizej aminek sa dobre i ile tabsow dziennie nalezy stosowac. Jestem na etapie budowania masy i chce do mojej dietki i suplow dolaczyc BCAA, ale nie wiem, ktore jest skuteczne. 1.Inkosport X-Treme Bcaa 2. Hi Tec Beta Bcaa 3. Hi Tec Amino Anabol 4. Hi Tec Perfekt Anabol 5. Olimp Anabolic Amino 2000 6. Olimp [...]
Fitness Authority Xtreme Anticatabolix - 550g Fitness Authority Xtreme AnticataboliX to innowacyjne połączenie aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA) z L- glutaminą. Skuteczność tego preparatu wynika z zastosowania optymalnych proporcji tych składników. Stosunek leucyna:walina:izoleucyna wynosi 2:1:1, a zawartość glutaminy w jednej porcji [...]
dopiero za jakis czas,ale juz zbieram suple mam: arson,jet fuel bcaa mega caps po pol puchy horse power i cell pump 1.mysle jeszcze czy nie dorzucic czegos na podbicie tescia na okres redukcji,jesli tak,to co??tribulus,novedex?? 2.zostanie mi duzo kreatyny po cyklu i chce ja dorzucic,zeby jak najbardziej uniknac spadkow sily,z tym,ze cykl ciagne [...]
Witam . Chciałbym się poradzić co dokupic na start treningow na silowni , ogolnie juz z 8 lat trenuję ale z racji pracy nie ejst to regularne cwiczenie . Teraz mam okres 3 miesiecy i chcialbym na ten okres ustalic suple jakie moglbym brac ciagle. mam juz cm3 treca 360caps, energon x 1000 activ lab na pobudzenie przed treningiem i potzrebuje [...]
Witam, czy taka suplementacja ma sens? W DT: 10g BCAA po i przed treningiem, 3g BA przed i po treningu i 5g kreatyny przed i po treningu (łącznie 20g BCAA, 6g BA, 10g krety) W DNT: Bez BCAA i BA. 3,5g kreatyny naczczo + 3,5g kreatyny między posiłkami (7g kreatyny) Czy polecacie coś jeszcze dorzucić/zmienić? W DNT dałem bez BCAA i BA bo nie wiem w [...]
Witam:-) O MNIE Starzy bywalcy Forum być może jeszcze mnie pamiętają. 10lat na SFD minęło, przez ten czas sporo się działo, a mój aktywny udział w jego społeczności zawrzeć można w zaledwie 3-4latach. Mam na imię Tomek, jestem z Krakowa, mam 29lat. Staż treningowy- dzielę go na 2 etapy przygody z ciężarami: 1) 2006-2008 - pierwsze 2 lata [...]
Hej, czy ktoś brał te aminki? To aminokwasy z przewaga izoleucyny.Do tej pory stosowałem bcaa z przewagą leucyny (Ultima.te BCAA - 5g przed i 5g po treningu oraz 5 g rano przed treningiem aerobowym gdy taki robiłem)- bardzo podnoszą jakość treningów w moim przypadku(wiem,że to kwestia dyskusyjna ale nie o tym jest temat). W artykule jednego ze [...]
Witam, Mam kilka drobnych pytań co do dawkowania zestawu supli :) Zestaw wygląda następująco: 1) TSE (po tygodniu przejście na SCORCHa) 2) BCAA XTRA 3) resztka CP (175g), później jabłko cm3 5) zma, omega3, vita-min plus 6) białeczko, gainerek (tego raczej użyję w minimalnych ilościach po treningu) Pytania: 1) Jak dawkować BCAA w DT gdy robię [...]
Witam serdecznie, Mam pytanie odnośnie dalszej suplementacji i porady co wolno a czego nie... Tak więc, od jakiegoś czasu stosuje preparaty od Burneika Sports, a mianowicie kończę cykl Muscle Test, Hgh Monster, Liver Shield, do tego w dni treningowe przed treningiem Hyper Pump + Bcaa i po treningu Monohydrant Kreatyny i Bcaa, w dni nietreningowe - [...]
[...] białko: SFD Wpc protein plus / co 2/3 dzień na śniadania stack: MusclePharm - CREATINE / rano na czczo, po treningu / w dnt rano na czczo i po 6-8 godzinach bcaa:SFD PURE BCAA / przed i po treningu hmb: Dymatize - HMB / przed aerobami, po aerobach bcaa? - tutaj nie jestem pewien Witaminki: OPTIMUM OPTI MEN Planuję trenować 5 razy w tygodniu [...]
Witam, mam pewien dylemat co do brania witamin oraz innych odżywek w moim 3 zmianowym trybie. Pracuje na 3 zmiany 6-14 | 14-22 | 22-6 z jedna pół godzinną przerwą. Zdarza się też, że robię 12h to wtedy mam dodatkową przerwę. Ale do rzeczy. Ostatnio uzupełniłem moją "odżywkową" półkę i nie wiem jak sie z tym ogarnąc. Do mojego zestawu wchodzi: [...]